運動導航 – JCWOW 賽馬會思妍婦女精神健康計劃

獲得健康、改變體態，是妳今天的選擇。

我們都經歷過沒有動力或恆心的難關。因此，運動導航小組是以幫助個人重新啓動運動習慣為大前提的一個小組。希望幫助每一位參加者脫胎換骨，轉化運動在每一個人生活中的意義。

無論妳運動背後的目的是改變體態、尋求健康、或改善情緒，總有一些有效的運動可以幫助妳開始進入轉變。

妳有一股內在動力，靜靜地等代著妳的啓動。善用屬於妳的環境及社交圈子，制定合適妳程度的運動興趣。